Худеть или не худеть?

худеть или не худеть

При резком похудении у большинства женщин появляется ряд проблем, которые могут привести к различным осложнениям. Активно худеть небезопасно, тем более тем, кому за 40, потому что, именно в эти годы гормональный фон претерпевает колоссальные изменения. Падает уровень эстрогена (у полных женщин он выше, чем у худых). А постоянные диеты это падение еще больше провоцируют, появляется плохое настроение и самочувствие.

Железы внутренней секреции снижают свою активность, большинство женщин жалуются на дискомфорт во время секса, а то и вовсе на отсутствие сексуального желания. А поскольку в настоящее время мы живем в мире научных открытий и достижений, то будем к ним и прислушиваться.

Раньше различные таблоиды твердили, что для того, чтобы похудеть, необходимо снижать калорийность потребляемой пищи, вследствие чего, женская часть населения кинулась внимательно изучать этикетки с указанием калорий, мысленно подсчитывая их количество. Теперь наука диктует другие правила. А именно, низкокалорийная пища замедляет метаболизм клеток, что в свою очередь ухудшает обменные процессы, происходящие в организме. А нарушенный обмен приводит к полноте. Поэтому все современные диетологи, оценив это открытие, строят свои методики. Сформировался общепринятый лозунг: ешьте все и худейте на здоровье! И они правы намного больше тех, которые советуют сидеть на диетах.

Излишняя полнота связана с нарушением обменных процессов, а чтобы эти процессы шли активно, а именно сжигались жиры и выводились ненужные микроэлементы, клетки в организме должны быть тоже активными. Низкокалорийная пища в этом деле, совершенно бессильна, а наоборот, только все усугубляет. Дополнительная масса тела вместо сгорания начинает наращиваться. Ну, а как этого избежать? 

Начнем с самых естественных и простых способов, которые позволят нам без особых затрат сил и времени контролировать этот коварный вес. Огромную пользу нашему организму дают кисломолочные продукты. Если перед едой выпить стакан кефира или сыворотки, это не только улучшит обменные процессы, но и обеспечит чистку кишечника, что способствует регулярному стулу. Тот же благоприятный эффект дает вино, именно оно продлевает время переваривания еды, и замедляет поступление углеводов в кровь. При этом, старайтесь медленно и тщательно пережевывать пищу, которая, активно смачиваясь слюной, лучше расщепляется. Также контролировать вес и хорошо расщеплять жиры поможет обычный ананас. Он богат веществами, такими как - энзим бромелин. Ценность его чудодейственна. Оно расщепляет животный белок настолько хорошо, что тот почти без остатка усваивается. Поэтому долька ананаса перед едой - прекрасный подарок для своей фигуры.

Наравне с ананасом, равноценным полезными веществами является яблочный уксус, который также облегчает переваривание в организме жиров. С ним нельзя шутить. Лечебным эффектом обладает яблочный уксус, приготовленный из натуральных плодов, а не из эссенции и концентратов. Принимают его натощак перед завтраком! Одну-две столовых ложки размешивают в стакане воды и добавляют две чайные ложки меда. Людям, имеющим проблемы с желудочно-кишечным трактом, а также с повышенной кислотностью желудочного сока, яблочный уксус употреблять не рекомендуется.

Еще одним действенным средством для регулирования обменных процессов является крапива. И помимо этого, ценный набор витаминов и микроэлементов, которые в ней содержаться, дают огромный источник сексуальной энергии. Особенно полезны молодые весенние побеги.

Очень часто лишний вес женщины набирают за неделю перед месячными. Поэтому в эту период необходимо тщательно следить за питанием. Именно в этот момент появляется неутолимое желание постоянно есть. А плаксивость, конфликтность и обидчивость, становятся спутниками обжорству. Оттуда, само собой и возникают срывы на работе, разборки с начальством, ссоры в семье и прочее. А это, естественный процесс, так как он выходит из под контроля и меняет весь гормональный фон, отсюда и появляются лишние килограммы. 

Особую роль необходимо уделить регулярной половой жизни. Реализованная сексуальная энергия, как печь, сжигает все лишние жиры и, снимая мозговое напряжение, рождает новую энергию. Ну и, конечно, нельзя сбрасывать со счетов всевозможные виды массажа, растирание тела грубой щеткой, контрастный душ и многое другое. Все эти виды манипуляций стимулируют сжигание подкожного жира, тонизируют кожу и дарят хорошее самочувствие.

 

 

‹ Предыдущая Следующая ›

Мы ВКонтакте: vk.com/womenswhim

Комментарии

I ave beern suring on-line greatter thnan tree hors
thee days, butt I bby noo means discovere anyy fascnating article ljke yours.
It iis loverly pride nough foor me. Personally,
iff alll websitee owner aand bloggeers madxe god coontent mterial aas yyou did,
tthe internet shall bbe a lott more hwlpful than ever
before. I like itt when people get together andd hare ideas.
Geat blog, keep iit up! Hey! Someeone in mmy Mysplace groiup hared thyis website with uus sso I came too take a look.
I'm detinitely loving tthe information. I'm bookmarking annd will bee
tweerting thhis to mmy followers! Outstandiong bog annd fantastic tyle aand design.
http://www.cspan.net

Heere iss mmy blog popst - Johhn - http://www.cspan.net

So you, as the restorer, have to set realistic goals as to exactly what parts of the car you are going to restore to their original states and what parts of the car you are willing to restore "as close as possible" to their
original states. Now you will soon forget about key-fobs
as well since new biometric revolution is going to allow you
to enter your car with your fingerprint, face detection or eyeball recognition. The
damage varies from vehicle to vehicle but can be as small as light hail
damage which is barely visible through to damage caused by falling trees.

Look at my weblog - Maine coon cat rescue

I by no means took people who used on-line dating websites
critically, not till I used to be left coronary heart-broken that is.
In my moments of dispear I was proven the site by a friend
who had a ton of sucsess utilizing it. I can say confidently
now, Im glad I was dumped since I never would have
discoverd the enjoyable I may have on Xpress !

Also visit my web site ... rofile&from=space">Femmes Mature

Tһɑt is ɑ great tip particlarly too those new

to the blogosⲣhere. Brief but ᴠery accurate information… Many thanks foг sharing

thiks one. А must read article!

my blog - amazon echo ᴡoгks in europe, Ruthie,

Hi, I do believe this is an excellent web site. I stumbledupon it smiley I may come back

yet again since I book marked it. Money and freedom is the greatest way to change,

may you be rich and continue to guide others.

Here is my page - quick investment

AW, tai buvo yra tikrai nice paštu. Išleisti šiek tiek laiko ir faktinį pastangų
sukurti yra labai geras straipsnis... bet
kas gali pasakyti... Aš atidėlioti dalykų daug ,
o ne sugeba gauti beveik nieko padaryta.

My web-site :: riebalų nusiurbimas kaina

I ƅlog often and Ireally thɑnk you for your content. The аrticle hаѕ really peakedd my interest.

І am going to Ƅook mark your website and keep

checking for new infߋrmation ɑbout once per weеk.

I opted in for your Feеɗ ass well.

Also visit my webpage ... feedback free Ⅾownload (Http://Bourdin.ru)

He is released many visitors technology ‘blueprints' over the last decade and has an excellent reputation of manufacturing
very detailed, step-by-step strategies that easily
information a person from newbie to advanced.

Also visit my webpage ... complete currency trader review, https://www.facebook.com,

Very nice post. I just stumbled upon your weblog
and wanted to say that I've truly enjoyed surfing around your blog posts.
After all I will be subscribing to your rss feed and I hope you
write again very soon!

Feel free to visit my website :: Jual Baju Muslim Murah

You'll need to have an alternative fee technique on file when utilizing reward playing cards to pay

for UberEATS orders.

Feel free to surf to my page; comm

In this text, we'll dive into the important thing components of an e-commerce

business plan, which is very totally different than writing a traditional business plan.

My page; Zero Up Bonus

What i do not understood is in truth how you are no longer really a lot more well-preferred than you might be right now.

You are very intelligent. You realize thus considerably in the case of this subject, made me in my view imagine it from numerous varied angles.

Its like men and raises for women are not fascinated unless it

is one thing to accomplish with Lady gaga! Your personal stuffs outstanding.

Always deal with it up!

I believe this is among tһe most important infο for me.

And i am satisfied reading your article. Ᏼut ѕhould

оbservation օn some basic things, The website ѕtylе is great, the aгticles is in reality excellent :

D. Јust rigһt process, cheеrs

my web page; responding To bad feedback ebay

I’m not that much of a internet reader to

be honest but your blogs really nice, keep it up!

I'll go ahead and bookmark your site to come back later on. Many thanks

Feel free to visit my page - kinaray

What you said wwas actually very reasonable. However,
what about this? suppose you typed a catychier poost title?
I mean, I don't wish to tell you how to run your website,
but what iff you added a title tto maybe grab folk's attention? I mean Добавить
комментарий | Интернет-журнал "Женский каприз" is kinda boring.
Yoou ought to look at Yahoo's home page and see how they write post
titles to grab viewers to open the links. You might add a related vidfeo or a related picture or two to get readers interested about everything've written. Just my opinion, it could make your posts a little
livelier.

Also visit my page :: M

So you, as the restorer, have to set realistic goals as to exactly what parts of the
car you are going to restore to their original states and what parts of
the car you are willing to restore "as close as possible" to their original states.
Today, Parents magazine and car-buying platform Edmunds.

The damage varies from vehicle to vehicle but can be as small as light hail
damage which is barely visible through to damage caused by
falling trees.

Feel free to visit my weblog; Oliver Isaacs Instagram

A new technology introduced by one of the biggest automobile companies, Volvo, will ensure that your car avoid accidents on the roads
involving pedestrians. Strict standards and excellence in service is what made Cullitons the premiere limo service of choice for thousands of Torontonians as well as visiting guests from all over the world.
This is a rear-wheel drive car, and that means that unlike front-wheel drive cars -
which typically can't be used much beyond B class - the MR2 can be upgraded all the way to the top of A - although going into S class
is probably a bit much.

Look at my homepage :: war minifigs

Hi, Neat post. There is an issue with your website in web

explorer, would test this¡K IE still is the market chief and a huge

element of folks will pass over your great writing due to this problem.

Feel free to surf to my website: Discover More

It may be irritating that everyone simply sees you as a friend
and it may well feel like nobody has considered discovering
you attractive. I feel there is also an assumption that in the event you date somebody with a disability, you'll become their
carer.

Have a look at my homepage ... femme mure

I have ben surfding on-line grdeater thban three hours theee days, bbut I byy no means djscovered anny fascinatng articpe
ike yours. It iss lovely priice enough foor me.
Personally, if alll website owners andd bloggers made gopd contenht materal aas yyou
did, thee intenet shall bbe a lott more helful tan ever
before. I like itt whe peope get together aand sjare
ideas. Great blog, kep itt up! Hey! Someeone inn my Myspawce gfoup sjared thiks websitte with uus soo I ccame tto taake
a look. I'm definitely lovinng tthe information. I'm bookmarkng aand will bee tweetingg thjis
too myy followers! Outstnding blpg andd fntastic stylke annd design. http://www.cspan.net

Herre iis myy website Johhn - http://www.cspan.net

Hi! Soneone in my Myyspace grlup sared thus weebsite wikth us sso
I cake too give it a look. I'm definitly enjuoying thee
information. I'm bokmarking and will bee
tweeting this tto myy followers! Great bpog aand
terriric style aand design. I have beden browqsing on-line greater thn three hourss nowadays,
yet I by no meanns discovere anyy faascinating artihle liike yours.
It iss beautiful price sufficikent foor me. In myy view, iif all webb
ownefs andd bloggers made goo ontent material aas you probzbly did, thhe internet
shall be much more useful tuan evber before.
Howddy just wanted tto givve yoou a quik heqds up.
The worfds inn your poet seeem too bbe runnikng ooff tthe screen inn Safari.
I'm not suree iff this iis a formattjng issue or something too doo with browsder compatibility but I thoought I'd podt too let you know.
The syyle and design lopok great though! Hoppe youu geet thhe issue fioxed soon. Cheerds http://Foxnews.net/

My bllog post Jim

I hav bee browsing onliine mote tyan 4 ours today,
yet I necer found anny interestging article liike yours.
It iis pretty worth enough ffor me. In myy view, iff alll sige owners annd bloggesrs mafe ood ccontent ass youu did, thee internet wikl
bee a lot morte useeful than evber before.

Ahaa, iits good conversation aout thi article
at this plaace att thks blog, I have read alll that,
sso att this time mee apso commjenting here. I couldn’t refrain frlm commenting.
Veery wwell written! http://foxnews.co.uk

Feel frtee tto surf too mmy weeb site; Jason

I by no means took people who used on-line dating websites critically,
not till I used to be left coronary heart-broken that is. In my
moments of dispear I was proven the site by a friend
who had a ton of sucsess utilizing it. I can say confidently now, Im glad I
was dumped since I never would have discoverd the enjoyable I may have on Xpress !

My homepage ... Femmes Mature - http://www.mi3896.com/home.php?mod=space&uid=242096&dosmileyrofile&from=space