При резком похудении у большинства женщин появляется ряд проблем, которые могут привести к различным осложнениям. Активно худеть небезопасно, тем более тем, кому за 40, потому что, именно в эти годы гормональный фон претерпевает колоссальные изменения. Падает уровень эстрогена (у полных женщин он выше, чем у худых). А постоянные диеты это падение еще больше провоцируют, появляется плохое настроение и самочувствие.
Железы внутренней секреции снижают свою активность, большинство женщин жалуются на дискомфорт во время секса, а то и вовсе на отсутствие сексуального желания. А поскольку в настоящее время мы живем в мире научных открытий и достижений, то будем к ним и прислушиваться.
Раньше различные таблоиды твердили, что для того, чтобы похудеть, необходимо снижать калорийность потребляемой пищи, вследствие чего, женская часть населения кинулась внимательно изучать этикетки с указанием калорий, мысленно подсчитывая их количество. Теперь наука диктует другие правила. А именно, низкокалорийная пища замедляет метаболизм клеток, что в свою очередь ухудшает обменные процессы, происходящие в организме. А нарушенный обмен приводит к полноте. Поэтому все современные диетологи, оценив это открытие, строят свои методики. Сформировался общепринятый лозунг: ешьте все и худейте на здоровье! И они правы намного больше тех, которые советуют сидеть на диетах.
Излишняя полнота связана с нарушением обменных процессов, а чтобы эти процессы шли активно, а именно сжигались жиры и выводились ненужные микроэлементы, клетки в организме должны быть тоже активными. Низкокалорийная пища в этом деле, совершенно бессильна, а наоборот, только все усугубляет. Дополнительная масса тела вместо сгорания начинает наращиваться. Ну, а как этого избежать?
Начнем с самых естественных и простых способов, которые позволят нам без особых затрат сил и времени контролировать этот коварный вес. Огромную пользу нашему организму дают кисломолочные продукты. Если перед едой выпить стакан кефира или сыворотки, это не только улучшит обменные процессы, но и обеспечит чистку кишечника, что способствует регулярному стулу. Тот же благоприятный эффект дает вино, именно оно продлевает время переваривания еды, и замедляет поступление углеводов в кровь. При этом, старайтесь медленно и тщательно пережевывать пищу, которая, активно смачиваясь слюной, лучше расщепляется. Также контролировать вес и хорошо расщеплять жиры поможет обычный ананас. Он богат веществами, такими как - энзим бромелин. Ценность его чудодейственна. Оно расщепляет животный белок настолько хорошо, что тот почти без остатка усваивается. Поэтому долька ананаса перед едой - прекрасный подарок для своей фигуры.
Наравне с ананасом, равноценным полезными веществами является яблочный уксус, который также облегчает переваривание в организме жиров. С ним нельзя шутить. Лечебным эффектом обладает яблочный уксус, приготовленный из натуральных плодов, а не из эссенции и концентратов. Принимают его натощак перед завтраком! Одну-две столовых ложки размешивают в стакане воды и добавляют две чайные ложки меда. Людям, имеющим проблемы с желудочно-кишечным трактом, а также с повышенной кислотностью желудочного сока, яблочный уксус употреблять не рекомендуется.
Еще одним действенным средством для регулирования обменных процессов является крапива. И помимо этого, ценный набор витаминов и микроэлементов, которые в ней содержаться, дают огромный источник сексуальной энергии. Особенно полезны молодые весенние побеги.
Очень часто лишний вес женщины набирают за неделю перед месячными. Поэтому в эту период необходимо тщательно следить за питанием. Именно в этот момент появляется неутолимое желание постоянно есть. А плаксивость, конфликтность и обидчивость, становятся спутниками обжорству. Оттуда, само собой и возникают срывы на работе, разборки с начальством, ссоры в семье и прочее. А это, естественный процесс, так как он выходит из под контроля и меняет весь гормональный фон, отсюда и появляются лишние килограммы.
Особую роль необходимо уделить регулярной половой жизни. Реализованная сексуальная энергия, как печь, сжигает все лишние жиры и, снимая мозговое напряжение, рождает новую энергию. Ну и, конечно, нельзя сбрасывать со счетов всевозможные виды массажа, растирание тела грубой щеткой, контрастный душ и многое другое. Все эти виды манипуляций стимулируют сжигание подкожного жира, тонизируют кожу и дарят хорошее самочувствие.
‹ Предыдущая | Следующая › |
Мы ВКонтакте: vk.com/womenswhim
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
eugeniostr
Hi, I do believe this is a great website. I stumbledupon it
I am going to revisit yet again since I saved
as a favorite it. Money and freedom is the greatest way to change, may you be rich
and continue to help other people.
My web-site; labourers london - https://tempagency.business.site/
elbahincks
I will immediately grasp your rss as I can not find your email subscription hyperlink or newsletter service.
Do you have any? Kindly permit me know so that I
may just subscribe. Thanks.
Feel free to surf to my web blog; hướng dẫn học seo từ đầu
elbahincks
I love your blog.. very nice colors & theme. Did you create this
website yourself or did you hire someone to do it for
you? Plz respond as I'm looking to construct my own blog and would like to find out where u got this from.
many thanks
My web page; sunergetic products
elbahincks
Definitely imagine that which you said. Your favourite
reason seemed to be at the web the easiest factor to understand
of. I say to you, I definitely get annoyed while folks consider concerns that they just don't
recognise about. You controlled to hit the nail upon the highest and also defined out the whole
thing without having side effect , other folks could take a signal.
Will likely be again to get more. Thank you
my web site ... Thiết bị bếp công nghiệp
eugeniostr
Hi, I do believe this is a great website. I stumbledupon it
I am
going to revisit yet again since I saved as a favorite it.
Money and freedom is the greatest way to change, may you be rich and continue to help other people.
Also visit my page: labourers london - https://tempagency.business.site/